تکنیک ساندویچ

تکنیک ساندویچ

۱۳۹۷-۰۵-۱۷ 3
sandwich_feedback_technique.jpg

تا به حال پیش آمده که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ­ای به کسی بگویید و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت شود

متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند.

برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید. به بیان دیگر «جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»
به عنوان مثال می توان گفت: احمد تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی.

و همچنین می­توان اینگونه بیان کرد: مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت می­شم، ولی می دونم خیلی دوستم داری

قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.

این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت.

نوشته های مرتبط
دلایل ازهم پاشیده شدن برخی خانواده ها(طلاق)

3 دیدگاه

  • محمد

    ۱۳۹۴-۰۹-۲۶ در ۰۹:۲۹

    لطفا در مورد تکنیک های انتقاد پذیری در سازمان هم مطلب بذارید

    پاسخ

    • سارا دلبریان

      ۱۳۹۴-۰۹-۲۶ در ۰۹:۳۰

      سلام
      ممنون بابت این پست. من امروز این روش رو اجرا کردم. البته زیاد موفق نبود ولی خوب ممنونم

      پاسخ

  • راحله دشتی

    ۱۳۹۴-۱۱-۰۵ در ۱۶:۳۶

    سلام
    ممنون میشم اگه مثال های بیشتری در مورد این تکنیک بدین.
    با توجه به اینکه فرهنگ نقد پذیری تو جامعه ما کمتر وجود داره روش های دیگه انتقاد رو هم ذکر کنید

    پاسخ

پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


معرفی مرکز مشاوره فردوس

مرکز مشاوره فردوس با در اختیار داشتن تیمی متخصص از برترین اساتید و مشاوران در حوزه های روانپزشکی، روانشناسی بالینی، مشاوره خانواده و ازدواج،‌ مشاوره تحصیلی، مددکار،‌ روانسنج و مشاوره مذهبی است. متخصصان این مرکز به شیوه­ های گوناگون خدمات درمانی ارائه می­کنند که مهمترین آنها عبارتند از: مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی، مشاوره الکترونیکی و نوروتراپی. این خدمات در تمامی روزهای هفته در مرکز مشاوره ارائه می شود.

استفاده از مطالب وبسایت مرکز مشاوره فردوس فقط برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع بلامانع است.